Постійний стрес, стрімкий темп життя, погіршення екології – всі ці фактори змушують нас шукати можливості для підтримки і відновлення психічної рівноваги, здорового тіла, привабливої зовнішності. Попит на wellness і spa послуги постійно зростає. Найбільш популярні процедури в цій сфері базуються на застосуванні властивостей води і температури, в найрізноманітніших видах і комбінаціях. Якщо ви власник або менеджер готелю, спа-центру, санаторію або заміського клубу, для вашого закладу такі процедури є основою конкурентоспроможності на ринку, що називається «must have». Найбільш просунуті фітнес-клуби також намагаються розширити асортимент своїх послуг за рахунок гідротермальних процедур.
Пропонуються як традиційні для нашого ринку, класичні процедури, так і незнайомі поки для широкого кола клієнтів, але набираючі популярність процедури, запозичені з інших культур і курортів.
ГІДРОМАСАЖНА ВАННА, БАСЕЙН
Професійні ванни для СПА відрізняються від побутових великим об’ємом, анатомічної формою, наявністю різних систем гідромасажу, хромотерапії. Гідромасажем називають механічний вплив на найбільш проблемні ділянки тіла струменів води з вбудованих в поверхню ванни форсунок. Вживається також назва «джакузі», що походить від бренду Jakuzzi, що вперше застосував таку технологію. Ефект від гідромасажу доповнюється температурним впливом води. Зазвичай температура води підтримується в діапазоні 35 – 38 °С. У воду додаються різні арома і мінеральні добавки, що сприяють релаксації і загострюють відчуття від ванни.
У гідро ваннах також проводиться процедура ручного підводного душ-масажу, що застосовується в курсах корекції фігури.
ГРЯЗЬОВІ ВАННИ, ОБГОРТАННЯ
Грязьові ванни використовувалися тисячі років тому як лікувальний і косметологічний ритуал. Залежно від складу мінералів в грязі, досягається різний ефект: очищення шкіри, відлущування, виведення токсинів, посилення кровообігу і пом’якшення шкіри. Використовується два варіанти нанесення грязі – занурення в грязьову ванну, або обгортання на спеціальній кушетці. Кушетки для грязелікування можуть також доповнюватися душами, що подаються зверху – душем «Віші».
САУНА
Обшита деревом, або кімната з брусу, в якій за допомогою розпеченого каміння підтримується температура в діапазоні від 70 °С до 105 °С. Спочатку сауна представляла собою окреме приміщення, яке старалися розміщувати поруч з водоймою. Зараз існує безліч різновидів саун, де водойма замінюється басейном, або ванною, часто з системами гідромасажу, душами, водоспадами. Тіло людини піддається контрастному впливу температури – прогрів / охолодження, що доповнюється механічним впливом води, а також ручними масажами, обгортаннями і т.п.
СНІГОВА КІМНАТА, СНІГОВА КАБИНА, СНІГОВА ПЕЧЕРА
Часто використовується в комбінації з сауною. Після розпеченого повітря сауни, опинившись всередині засніженого ландшафту, відчуваються неймовірно освіжаючі і підбадьорливі відчуття. Усередині такої кімнати, або кабіни, підтримується температура на рівні від -10 до 0 °С. Снігова кабіна, або кімната, пропонує відвідувачам сучасного СПА перенестися в зимову природу, відірватися від повсякденності, освіжити емоції і тонус організму.
Часто всередині снігової кімнати обладнають крижані фонтани для розтирання ніг і рук.
ВАННИ ДЛЯ НІГ
Традиційними для СПА є процедури з ножними ваннами, для яких обладнуються спеціальні теплі сидіння, облицювання керамічною плиткою або мозаїкою. В ванни набирається прохолодна або тепла, але не гаряча, вода. Стопи є особливо важливими для гідротермальних процедур, оскільки на них немає товстої жирового прошарку, і розташовано безліч кровоносних судин. Через стопи виявляється вплив на всю кровоносну систему. Для посилення температурного впливу, ванни для ніг часто обладнуються гідромасажними системами.
ДУШ ШАРКО
Процедура «душ Шарко» полягає в масажі однією, або двома, струменями води з форсунок під високим тиском. Пацієнт розташовується на відстані 3 – 4 метри від спеціального пристрою, душової кафедри, звідки подається вода. Масажист виставляє певну температуру води і рівень тиску в форсунках. Механічний та температурний вплив струменів води викликає приплив крові, стимулює обмін речовин, сприяє відновленню контурів тіла і пружності шкіри. Процедуру часто використовують в антицелюлітних програмах.
Кнайпп ТЕРАПІЯ
«Кнайпп терапія» – метод, розроблений в 19му столітті священиком з Баварії Себастьяном Кнайппом, який застосовував його на собі для лікування від туберкульозу. Він називав таке лікування «зцілення водою». Існують різні інтерпретації реалізації такої методики, але принцип один – чергування холодної та теплої води. Можливі контрастні обливання, або мілкі ванни з розділеними зонами холодної і теплої води. До температурного впливу може додаватися масаж бульбашками повітря. Процедура стимулює циркуляцію крові і обмінні процеси в організмі.
ДУШ ВІШІ
Душем «Віші» називають масаж струменями води під тиском з розташованих в два ряди над тілом лежачої людини душових форсунок. Пацієнт при цьому розміщується на вологостійкій кушетці, зі спеціальними отворами для стоку води під час процедури, і захисним від бризок екраном. Такий масаж підсилює циркуляцію крові, зволожує шкіру і сприяє релаксації м’язів.
ДУШ ВРАЖЕНЬ
Існує величезна кількість різновидів таких душів. Холодні водоспади, пар, спрямовані на різні ділянки тіла струмені води – пропонуються найрізноманітніші комбінації. Мульти-сенсорні відчуття, що включають запахи, звуки і візуальні ефекти – все це в комплексі із впливом води дозволяє відволіктись від звичних подій повсякденного життя, перенестися в інший світ.
ПАРОВА ЛАЗНЯ або ПАРОВА КІМНАТА
Римляни називали такі лазні «caldarium», або «sudatorium», і в наші дні ці терміни також часто застосовуються. Парова лазня (кімната) проводиться в приміщенні, вкритому керамічною плиткою, мозаїкою, або натуральним каменем. Температура в кімнаті доводиться до 42 – 48 °С, при вологості повітря 100%. Гарячий пар подається в кімнату за допомогою парогенератора, або шляхом нагрівання води всередині приміщення (рідше, оскільки складніше організувати). Одночасно з парою, кімната наповнюється ароматом різноманітних екстрактів і масел, додаючи до впливу температури і вологи ефект ароматерапії.
ХАММАМ
Ще відома як «Турецька лазня» або «Марокканський хамам». Приміщення, як правило, займає більшу площу, ніж парова кімната. Центральний елемент такої лазні – чебек таши (gobek tasi) – кам’яний стіл з підігрівом. За рахунок підігріву підлоги, стін і сидінь, температура в кімнаті доводиться до 40 – 42 °С. Іноді доповнюється подачею пара, що створює 40 – 60% вологість повітря. У класичному хаммамі відпочивають цілі компанії. Для приватних масажів відводяться окремі, аналогічно організовані невеликі суміжні кімнати. Автентична атмосфера досягається за рахунок оформлення приміщення традиційними турецькими облицювальними матеріалами – мозаїка, білий мармур. Хоча варіанти оформлення можуть бути найрізноманітніші, все залежить від смаку і фінансових можливостей.
ЛАКОНІУМ
Ще один тип лазні з Римської ери. Так називають облицьовану керамічною плиткою, або мозаїкою, кімнату з підігрівом, в якій температура підтримується на рівні 38 – 42 ° С. У лаконіумі обладнується комфортабельна лаунж-зона з ергономічним дизайном сидіння, або крісло з підігрівом. Підігрів стін, підлоги і зони сидіння дає можливість перебувати в кімнаті довгий час, домогтися максимальної релаксації і відчуття комфорту. У лаконіум подаються ароматичні речовини, зволожувачі повітря. Лаконіуми облицьовують керамічною плиткою, натуральним каменем або іншим водонепроникним матеріалом, і можуть використовувати для «вологої» релаксації між іншими водними процедурами.
ТЕПІДАРІУМ або РЕЛАКС ЗОНА
Також походить від античної банної культури. Невелика, естетично оформлена зона для відпочинку, релаксації, або навіть сну, обладнана зручними лежанками, або кріслами. Зона призначена для відпочинку після або між процедурами, що приводять організм в стан підвищеного збудження, тонусу, пов’язаними з температурними і механічними впливами.
ФЛОАТІНГ
Флоатінг – відчуття невагомості, плавання на поверхні води. Для подібних процедур можуть використовуватися сухі кушетки із спеціальним матрацом, часто доповненим масажними системами. Або флоатінг ванни, чи капсули, де людина перебуває в воді, але не занурюється, за рахунок високої концентрації солі, розчиненої у воді. Усередині капсули виключаються всі подразники – світло, звук, запахи. Такі процедури використовують для досягнення повної релаксації, зняття стресу.